Idrettsmassasje også kalt Sportsmassasje, er en dynamisk behandlingsform. I idretten finnes det flere forskjellige behov, og det fokuseres ofte på muskelgrupper som er relatert til den enkelte sport.
- Massasje før idrettsprestasjoner øker fleksibiliteten i muskler og bedrer prestasjonsevnen.
- Massasje under idrettsprestasjoner holder muskulaturen smidig, reduserer melkesyre og øker prestasjonsevnen.
- Massasje etter idrettsprestasjoner reduserer musklenes restitusjonstid samt løser opp stram og spent muskulatur.
I denne massasjen bruker vi i tillegg triggerpunkts massasje
TP-behandling er en god metode for å løse opp i spent muskulatur. Dette utføres effektivt med pressur.
Terapeutisk stretching / PNF
Muskuleringen er dypere og mer spesifikk, presis og stimulerende enn klassisk massasje, siden mange plager i ledd og muskler kommer fra stramme og spente muskler. Ved muskulering blir hver muskel eller muskelgruppe behandlet hver for seg med muskelmassasje med etterfølgende muskeltøyninger. Dette gir økt muskelavslapping, økt muskelfleksibiliteten, styrket muskulatur og økt blodtilførsel til muskulaturen.
Etter behandlingen er det vanlig at klientene er mer bevegelig og kjenner seg mer avslappet. Muskulering kan brukes som en forebyggende behandlingsform og ved behandling der muskulaturen og visse andre deler i bevegelsesapparatet, har vært utsatt for bestemte typer traumer.
- Idrettsmassasje 45 minutterkr 875
